Pour ses séances de gym adaptées aux seniors, Magali met l'accent sur les exercices d'équilibre, de parcours et d'apprentissages de chorégraphies. Mais elle intègre aussi le renforcement et les étirements, avec un bon fond d'équilibre et de coordination. Pour ses exercices, elle utilise certains matériels comme des ballons suisses ainsi que les coussins de proprioception, qui se révèlent très efficaces pour travailler l'équilibre.

Ses cours sont variés et intègrent différentes méthodes : Pilates, de Gasquet, yoga..

Ses exercices sont proposés sur fond musical. Ou pas. Cela dépend.

A propos de Magali :

Éducatrice sportive, Magali est diplômée par un Brevet d'état depuis 2001. Elle est entre autres, formée à la méthode de Gasquet.

 

Lieu : Salle Pieds nus 

Public :

  • Adultes

Horaires :

  • Lundi de 10:15 à 11:15

Tarifs :

  • Adultes Barrolins :   120€ /an
  • Adultes Extérieurs : 140€ /an

Contacts :