« Le stretching est une gymnastique posturale et globale à visée assouplissante et tonifiante », explique Murielle, qui dispense les cours.

Étirements et exercices basés sur l'éducation et la prévention des problèmes de dos, organe sur lequel Murielle insiste particulièrement, trouvent une place de choix dans son programme.

Organisées en 3 parties, ses cours commencent par une partie d'échauffement dynamique, se poursuivent par une phase de postures ou d'enchaînements de mouvements, et enfin, se terminent par un moment de relaxation.

 

A propos de Murielle Lemaire :

Passionnée de sports depuis toujours, Murielle Lemaire a décidé d'en faire son métier en 1997 en devenant éducatrice sportive. Titulaire de Brevets d’État, formée en yoga, zumba, marche active, marche nordique, cross training, Metafit et Bodyart, Murielle s'est spécialisée dans la remise en forme. Aimant se renouveler pour proposer de nouvelles pratiques à ses élèves, elle se forme régulièrement.

 

Lieu : Salle de la Gâche, salle Pieds nus

Public : 

  • Adultes

Horaires :

  • Salle de la Gâche : Mardi de 9:30 à 10:30
  • Salle Pieds Nus: Mercredi de 20:45 à 21:45

Tarifs :

  • Adultes Barrolins :   140€ /an
  • Adultes Extérieurs : 160€ /an

Contacts :